練習日記

こんにちは、KEKです。ランニング企画「5km20分切りチャレンジ」に挑戦中です！2025/10/4 練習6:30-7:50　プールスイム(2,700m。メインが100m1:40×3の後、50m,25mハード4回ずつを2セット)9:10-1...

こんにちは、KEKです。ランニング企画「5km20分切りチャレンジ」に挑戦中です！2025/10/8 練習6:30-7:20　8kmジョグ (キロ5:50-6:00設定)またまた朝起きれず、、、5時に起きないと6時からスタートできないのです...

こんにちは、KEKです。ランニング企画「5km20分切りチャレンジ」に挑戦中です！2025/09/28 練習9:30-10:05　400m×8 (キロ4:00設定、レスト1:20)4:00設定ですが、一度も4:00を上回れませんでした(笑)...

こんにちは、KEKです。ランニング企画「5km20分切りチャレンジ」に挑戦中です！2025/09/27 練習6:50-7:50　プールスイム(100m×30、2:00インターバル1:35ペース)9:30-10:20　8kmジョグ前回の反省か...

トライアスロン年代別2位以内を目指すKEKの新企画「5km20分切りチャレンジ」の練習1日目。日々の練習記録と成長をブログで発信していきます。