【ラン企画】5km20分切り！｜8週目

練習日記

2025.11.16

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こんにちは、KEKです。
ランニング企画「5km20分切りチャレンジ」に挑戦中です！

2025/11/09の週

今週は出張とその回復のため平日は走れませんでした。
出張中に脳貧血になってしまったので頭のふらつきの回復に時間がかかりました。

11/15(土)：10kmジョグ(5:40)
11/16(日)： 3kペース走(4:20)

ペース走がかなりしんどかったです。信号なしで走れる場所まで移動する時間がなかったので信号待ちありのコースで走ったのですが、「次の信号、赤になってくれーー！」と思いながら走ってました笑
ペース走

来週は天気も良く、仕事も出張少なめなのでたくさん走れそうです。
妻がハーフマラソンで自己ベストを大幅更新しました！
私も5km20分の目標達成に向けて頑張ります！