こんにちは、KEKです。
ランニング企画「5km20分切りチャレンジ」に挑戦中です！
2025/10/7 練習
6:20-7:10
8kmジョグ(5:30-5:40設定)
本当は10km走りたいんですけどなかなか朝起きれません(定期)。
少し体が重い気がしましたが設定どおり走れました。
夏は暑すぎるので電車通勤でしたが、最近涼しくなってきたので自転車通勤(10km)しています。
ランニングに加えて自転車を往復20km走っているので、それが体が少し重く感じた理由かも。自転車通勤は夏を除いてずっと続けてきたので体もすぐ慣れると思います。
予定
10/9 ： 10kmジョグ(5:30-5:40設定)
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