こんにちは、KEKです。
ランニング企画「5km20分切りチャレンジ」に挑戦中です！
2025/10/8 練習
6:30-7:20
8kmジョグ (キロ5:50-6:00設定)
またまた朝起きれず、、、
5時に起きないと6時からスタートできないのですが
5時半に起きてしまい6時半からスタートになって
設定どおりに走れない
5km20分の前に5時起きが当面の目標になってます(笑)
ちなみに9/29は前日の出張の疲れで走れませんでした。
代替案の9/30は雨で走れなかったです。
予定
10/4:スイム後、8kmジョグ(5:50～6:00)
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